Entwicklungsorientiertes Klettern
Kein Wettkampf. Kein Leistungsdruck.
Nur du und der nächste Griff.
Klettern, das mehr bewegt als Muskeln
Klettern ist eine der direktesten Formen der Selbstbegegnung, die es gibt. Jeder Griff ist ein Moment der Entscheidung. Jeder Schritt an der Wand eine Antwort auf eine innere Frage. Entwicklungsorientiertes Klettern verbindet diese körperliche Erfahrung bewusst mit persönlichem Wachstum und schafft dadurch etwas, das weit über Sport hinausgeht.
Ob du zum ersten Mal an einer Kletterwand stehst oder bereits Erfahrung mitbringst: Hier geht es nicht darum, wie hoch du kletterst. Sondern darum, was die Wand mit dir macht.
Was Klettern bewirken kann
Klettern spricht Körper, Geist und Emotionen gleichermassen an. Diese Kombination macht es zu einem kraftvollen Werkzeug - für Menschen jeden Alters und in jeder Lebenslage.
Direktes Feedback
Jeder Griff zeigt dir sofort, was funktioniert – und was nicht. Dieses unmittelbare Erleben stärkt nicht nur die körperliche Fitness, sondern vor allem das Vertrauen in dich selbst.
Ganzheitliche Entwicklung
Klettern fordert die gesamte Persönlichkeit. Körperbewusstsein, mentale Stärke und emotionale Balance wachsen durch die Erfahrung.
Erlebe, wie Klettern dir Mut gibt, Barrieren abzubauen und voller Vertrauen neue Wege zu gehen – sowohl an der Wand als auch im Leben.
Flow-Erfahrung
Im Einklang von Bewegung, Atmung und Fokus entsteht eine intensive Verbindung mit dem Hier und Jetzt. Ein Zustand, der Stress abbaut, den Kopf leert und innere Ruhe schafft.
Grenzen überwinden
Höhe kann Unbehagen auslösen. Klettern gibt dir die Möglichkeit, diesem Gefühl Schritt für Schritt zu begegnen. An der Wand begegnest du dir selbst – inklusive deiner Zweifel, Ängste und Blockaden. Und du entdeckst: Du bist oft stärker als du dachtest.
Vertrauen und Verbindung
Die Sicherungspartnerschaft ist mehr als Technik. Das gemeinsame Meistern von Herausforderungen fördern Vertrauen, Kommunikation und stärken den Gemeinschaftssinn – und das auf eine ganz natürliche Weise.
Scheitern - und trotzdem weitermachen
An der Wand wirst du fallen. Routen nicht auf Anhieb schaffen. Nochmal ansetzen. Das klingt nach Niederlage – ist aber das Gegenteil. Klettern trainiert die Fähigkeit, Rückschläge auszuhalten und dennoch dranzubleiben. Eine der wertvollsten Fähigkeiten im Leben.
Alles auf einen Blick: Ablauf, Ort & Preise
Du bist neugierig geworden und fragst dich, wie es weitergeht? Ganz einfach: Kein komplizierter Anmeldeprozess, kein Papierkram. Du meldest dich, wir sprechen kurz und dann geht's los.
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Erstkontakt & Gespräch
Du meldest dich bei mir - per E-Mail oder Telefon. Wir sprechen über deine Situation, deine Wünsche und was du dir erhoffst. Ganz unverbindlich.
2
Erste Session
Wir treffen uns an der Kletterwand. Ich erkläre alles, was du wissen musst. Schritt für Schritt. Klettervorerfahrung brauchst du keine. Nur Neugier.
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Unser gemeinsamer Weg
Ob Einzelstunde, Begleitung über mehrere Wochen oder eine spezifische Gruppe. Gemeinsam finden wir die Form, die am besten zu dir passt.
Wo findet es statt?
Die Klettereinheiten finden primär in der Lintharena in Näfels (Glarus) statt. Dort ist es unter der Woche ruhig, was ideal ist, um fokussiert an deinen Themen zu arbeiten. Auf Wunsch bin ich auch in anderen Hallen verfügbar, u. a. im Kletterzentrum Gaswerk Wädenswil, Greifensee, Griffig Uster, Up and Down Chur, Kletterhalle Herisau oder Kletterzentrum St. Gallen. Den passenden Ort klären wir beim Erstgespräch.
Fahrservice
Du hast keine Möglichkeit, selbst anzureisen? Auf Wunsch biete ich einen Abholservice an zum Pauschalpreis von CHF 0.75 pro Kilometer (einfache Strecke). Sprich mich einfach an, wir finden eine Lösung.
Preise
Die maximale Gruppengrösse beträgt 3 Personen – so bleibt die Begleitung persönlich und wirkungsvoll.
Kinder & Jugendliche
Fr. 100.– / Stunde (gesamte Gruppe)
Erwachsene
Fr. 120.– / Stunde (gesamte Gruppe)
Nicht inbegriffen (pro Person): Halleneintritt sowie Mietmaterial (Kletterschuhe & Gurt): ca. Fr. 20 für Kinder und Fr. 40 für Erwachsene.
Für wen ist entwicklungsorientiertes Klettern geeignet?
Klettern kennt kein Alter und keine Voraussetzung. Was zählt, ist die Bereitschaft, sich auf eine neue Erfahrung einzulassen. Erfahre, was entwicklungsorientiertes Klettern für unterschiedliche Altersgruppe konkret bedeutet und welche Vorteile es mit sich bringt.
Kinder & Jugendliche
Klettern stärkt Selbstvertrauen, Konzentration und den Umgang mit Herausforderungen – auf eine Art, die Kinder und Jugendliche wirklich begeistert.
Erwachsene
Klettern gibt dir Raum, dich selbst neu zu erleben – abseits von Alltag, Leistungsdruck und To-do-Listen.
Ab 60+
Klettern hält Körper und Geist fit – und zeigt dir, was du noch alles kannst. In deinem Tempo, mit viel Raum zum Entdecken.
Erlebnisberichte meiner Kunden
Gut zu wissen: Häufige Fragen
Was bringt mir Klettern im Alltag?
Klettern stärkt nicht nur den Körper, sondern auch dein Vertrauen in dich selbst. Du lernst, Entscheidungen zu treffen, mit Unsicherheit umzugehen und deinen Fokus zu halten – Fähigkeiten, die sich direkt in den Alltag übertragen lassen.
Wie sicher ist das Klettern?
Sicherheit hat oberste Priorität. Du wirst professionell gesichert und Schritt für Schritt an alles herangeführt. So kannst du dich ganz auf dich und deine Bewegung konzentrieren.
Was passiert, wenn ich während dem Klettern Angst bekomme?
Das ist völlig normal und darf da sein. Du wirst dabei begleitet und kannst jederzeit stoppen. Oft entsteht genau in diesen Momenten die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen und neue Erfahrungen zu machen.
Muss ich sportlich sein, um teilnehmen zu können?
Nein. Die Angebote sind so gestaltet, dass Menschen mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen teilnehmen können. Es geht nicht um Leistung oder Tempo, sondern darum, sich zu bewegen, die Natur zu erleben und neue Erfahrungen zu sammeln. Jede Person geht ihren eigenen Rhythmus.
Ist Klettern für jedes Alter geeignet?
Ja. Klettern kann Menschen in vielen Lebensphasen bereichern – von Kindern bis ins hohe Alter. Es fördert Konzentration, Beweglichkeit und Körpergefühl. Gleichzeitig stärkt es den Mut, Neues zu wagen, über sich hinauszuwachsen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln. Ob gross oder klein – Klettern eröffnet neue Perspektiven.
Wann ist der richtige Zeitpunkt, um zu starten?
Meistens nicht dann, wenn alles perfekt ist – sondern genau jetzt. Wenn du spürst, dass dich etwas daran anspricht, ist das oft schon der beste Moment, den ersten Schritt zu machen.
Auch das Wandern wartet auf dich
Wenn du Natur bewusst erleben und dabei bei dir ankommen möchtest, aber lieber mit beiden Füssen auf dem Boden bleibst, ist das Wanderangebot vielleicht genau das Richtige für dich.
Auf Wanderungen im T1- bis T3-Gelände schärfen wir das Hören, Riechen, Fühlen und Sehen.
Nicht der Gipfel zählt, sondern der bewusste Moment. Der gemeinsame Weg schenkt Ruhe, Klarheit und stärkt die Verbindung zu dir selbst.