Höhenangst überwinden
Höhenangst verstehen — und ihr Schritt für Schritt begegnen.
Diese Wanderung richtet sich an Menschen, die ihre Höhenangst nicht länger nur vermeiden möchten, sondern ihr draussen in der Natur achtsam begegnen wollen. Ohne Druck, ohne Zwang — dafür mit Ruhe, Verständnis und gemeinsamem Unterwegssein.
Wir treffen uns in Bilten und starten unseren Aufstieg zunächst geschützt im Wald. In gleichmässigem Tempo gewinnen wir an Höhe, gönnen uns unterwegs eine Verschnaufpause und nähern uns unserem Ziel über angenehmere, weniger steile Passagen.
Nach einem weiteren Aufstieg erreichen wir den Start des Planggenstocks — hier beginnt der eigentliche Kern der Tour. Gemeinsam gehen wir diesen Abschnitt an. Schritt für Schritt, mit Zeit, Fokus und gegenseitiger Unterstützung. Nicht das „Müssen“steht im Vordergrund, sondern das Erleben, Wahrnehmen und Wachsen.
Oben angekommen werden wir mit einer fantastischen Aussicht belohnt — ein Moment, der bleibt. Anschliessend steigen wir über abwechslungsreiches Gelände wieder entspannt Richtung Ausgangspunkt ab.
Eine Wanderung für alle, die erleben möchten, dass Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben — sondern trotzdem weiterzugehen.
Anreise
Treffpunkt am 08:12 bei Bilten Zentrum
-
ab 07:12 Zürich HB
-
ab 08:04 Ziegelbrücke (Bus Nr. 521)
-
an 08:12 Bilten Zentrum
Rückreise ab Bilten Zentrum
Mitnehmen
- Dem Wetter angepasste Kleidung, wenn nötig nach dem Zwiebelprinzip
- Stabile Schuhe
- Verpflegung aus dem Rucksack & genug zu trinken
- Sonnencreme, Kopfbedeckung
- Neugierde
Kosten
- CHF 95.00 pro Person
- Inklusiv: Organisation & Führung durch Sarah
- Exklusiv: Anreise, Verpflegung auf der Alp
Organisatorisches
- Anmeldung bis spätestens 27. August unter +4179 705 82 16 oder dem Kontaktformular auf dieser Seite
- Bezahlung bar vor Ort oder per Twint
- Abmeldung gemäss AGB
- Kursleitung Sarah Schwegler
- Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
- Sicherheit: Ausgebildete Wanderleiterin, Erste-Hilfe-Set immer dabei
