über mich

Hallo und herzlich willkommen🙂
Ich bin Sarah Schwegler, eine leidenschaftliche Naturliebhaberin mit einem Herz für authentisches Leben und persönliche Entwicklung. Mein Leben ist geprägt von der Freude, draußen zu sein – sei es beim Klettern an steilen Felsen, beim Wandern durch atemberaubende Landschaften oder beim Staunen über die kleinen Wunder der Natur. Mit jeder Herausforderung, die ich in der Natur meistere, wachse ich auch als Mensch.

Vor über 10 Jahren hat mich meine Höhenangst zum Klettersport geführt. Mein Traum war es, die Berge zu erklimmen, doch die Realität sah anders aus – schon der Gedanke an einen Abstieg liess meine Knie weich werden. Der Entschluss, mich mit dem Klettern Schritt für Schritt an die Höhe zu gewöhnen, wurde der Anfang einer Reise zu mir selbst. Heute kann ich nicht behaupten, komplett frei von Höhenangst zu sein, aber ich habe gelernt, mit ihr umzugehen. Sie macht mich achtsam, schärft meinen Sinn für schwierige Situationen und erinnert mich daran, immer wieder innezuhalten und mich selbst zu reflektieren. Besonders stolz macht es mich, wenn ich eine Route wiederhole und spüre, wie viel leichter alles geworden ist.

Diese Erfahrungen prägen nicht nur mein Leben, sondern auch meine Vision: Ich möchte Menschen, die finanziell benachteiligt sind, die Möglichkeit geben, den Klettersport und die Kraft der Natur zu erleben – unterstützt durch Stiftungen. Dabei geht es um mehr als nur Sport. Ich möchte Menschen zeigen, dass Bewegung, frische Luft und Entdeckerdrang eine Medizin sein kann, die jeder sich selbst schenkt. Es ist oft einfacher, als wir denken, etwas Gutes für uns selbst zu tun.

Mit Empathie und einem klaren Blick für das Wesentliche möchte ich Wege eröffnen, die nicht nur machbar, sondern auch erfüllend sind – wie eine gut gesicherte Kletterroute, die Schritt für Schritt nach oben führt.

Wissenserweiterung:

2024-2025

Ausbildung zur Wanderleiterin
Bündner Wanderwege

2024

Einführungsseminar Gewaltfreie Kommunikation
Rolf Bänteli
Sport und Handicap Assistenzausbildung
Plus Sport
Ausbildungsverantwortliche Kletterinstruktoren Lintharena
VSBK

2023

Therapeutisches Klettern in Psychotherapie und Pädagogik
Institut für therapeutisches klettern
Psychosomatische Kurse
Biomedica

2022

VSBK Kletterinstruktorin
Lintharena Glarus

2019-2020

Erlebnispädagogin
Zwerger und Raab

2019

J & S Kletterleiterin
Jugend und Sport (Sportförderungsprogramm des Bundes)

2018-2019

Sensitive Mediale Ausbildung
AMA Coaching Concepts

2015

10-tägige Vipassana Meditation
Dhamma Sumeru

2012-2013

Handelsdiplom
HSO Wirtschafts und Informatikschule

2007-2010

Lehre Tiermedizinische Praxisassistentin
Juventus Schule