Höhenangst überwinden
Wanderfreiheit zurückgewinnen
«Schwindelfreiheit erforderlich» – und schon kommt das mulmige Gefühl. Vielleicht kennst du das: Du würdest gerne wandern, aber bestimmte Stellen auf dem Weg schrecken dich ab. Exponierte Passagen, Aussichtsplattformen, Pfade am Hang. Die Höhenangst begrenzt nicht nur deine Routenwahl, sie begrenzt dein Erleben.
Das muss nicht so bleiben. Ich habe selbst erfahren, wie Höhenangst als Lehrmeisterin wirken kann. Sie ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Signal, das gehört werden möchte. Genau hier liegt das Potenzial: Nicht gegen die Angst kämpfen, sondern mit ihr in Kontakt treten, sie kennenlernen und Schritt für Schritt transformieren.
Gemeinsam erarbeiten wir deinen individuellen Weg. Du bekommst konkrete Werkzeuge, um in herausfordernden Momenten die Kontrolle zurückzugewinnen. Wir gehen in deinem Tempo: sicher, behutsam und mit Respekt vor dem, wo du gerade stehst.
Was dich erwartet
- Individuelle Begleitung, angepasst an deine Angstintensität
- Praktische Techniken für Atem, Körperhaltung und mentale Fokussierung
- Gemeinsames Begehen realer Situationen im sicheren Rahmen
- Langfristige Strategien, die du auch nach unserer Zusammenarbeit anwenden kannst
Melde dich jetzt für dein nächstes Natur-Erlebnis an
8. August 2026
Rundwanderung Atzmännig
Barfusswanderung
Eine Wanderung, die dich Schritt für Schritt raus aus dem Kopf und rein ins direkte Erleben führt. Barfuss über Wiesen, durch Wald und auf weichen Erdwegen.
Schwammegg (1282 m.ü.M)
4h
T1
CHF 95.00
15. August 2026
Durch Europas höchsten Arvenwald
Sinneswanderung
Eingebettet in eine stille Naturkulisse nehmen wir hier bewusst das Tempo raus, aktivieren alle Sinne und kommen wieder ganz im Moment an. Eine Einladung, durchzuatmen und dir eine echte Auszeit zu schenken.
God Tamangur (2152 m.ü.M)
4h
T2
CHF 95.00
29. August 2026
Höhenangst begegnen am Planggenstock
Höhenangst überwinden
Eine Wanderung für alle, die ihrer Höhenangst nicht mehr ausweichen, sondern ihr draussen in der Natur ruhig und achtsam begegnen möchten. Schritt für Schritt – gemeinsam.
Planggenstock (1640 m.ü.M)
6h
T3
CHF 95.00
Was kommt als nächstes?
Wer seine Höhenangst überwindet, entdeckt oft eine ganz neue Lust am Wandern. Hier sind zwei weitere Angebote, die dich auf deinem Weg begleiten können.
Sinneswanderungen
Der Alltag dreht sich schnell. Die Natur nicht. Wenn du dein Tempo dem Wald anpasst, verlangsamt sich auch dein Denken und dein Nervensystem atmet auf.
Barfusswanderungen
Schuhe aus, Erde an. Eine Wanderung, die dich buchstäblich erdet und zeigt, wie lebendig sich der Boden unter deinen Füssen anfühlt.